Ankerplatz im Frühlingswind - Natur-Auszeit zur Stärkung der inneren Widerstandskraft

Der Naturpark Steinhuder Meer bietet einen wunderbaren Raum, um sich wieder stärker mit der Natur zu verbinden und sich durch sie stärken zu lassen. 

Resilienz-Trainerin Susanne Kunz zeigt Interessierten am Badestrand Weiße Düne wie sie mithilfe von achtsamen Übungen in stressigen oder emotional aufwühlenden Situationen sofort einen "inneren Anker" werfen können. Teilnehmende lernen, die eigene Gefühlswelle zu beobachten, ohne von ihr weggespült zu werden, und rasch zur inneren Ruhe zurückzufinden.